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減肥七大忌,如果你認真想減肥？大家不妨參考以下的建議。 正確減肥觀念 1. 減肥以健康為前提 減肥不光隻是為了想擁有美麗、窈窕的身材，最重要的是為了身體的健康！不要以為隻要能瘦下來就好，BODY 提醒妳，千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的 ,因為真的很胖寒假又快過去然後又都在大吃大喝真的不減不行我的減肥計畫如下每天因為放假所以都睡到很晚所以就變成直接吃午餐午餐隻吃到8分飽然後下午3點後就不進食除了水以外晚上說運動也好說玩也好反正就是出門跑跑跳跳後來買鮮茶道的'' ,部落格,有人試過杜肯飲食法嗎?可以分享一下經驗嗎? 媽咪我正在用這方法，但是老實跟你說，我覺得那對超胖的人應該很有用，起碼一開始就會像他所說進攻期就下降很多kg，對原本就吃少的媽咪，或是體重在標準值的媽咪，可能成效不大^^",部落格,部落格,切脂肪瘤價,個人部落,部落格,外食急速減肥,我想快點瘦下來~~!可是我又不想運動~吃東西又都吃炸的~我是不是要改善我的吃的東西.是不是也要改善多運動呢?這樣才能快速減肥呢??該如何快速減肥呀!!,,718 個讚. 美食/飲料 情人節甜蜜獻禮！超SO配套！2盒SOJA360健康瘦身豆奶以及2盒Orange Detox健康排毒橙汁，即可送你Clavish塑身膏，讓你從裏到外達到瘦身效果！,土司減肥方法,懷孕澱粉類食物表,連結：轉自素食列車 此道韓國泡菜是一位來自韓國的女士，在此地開餐廳，她為人很是親切、熱心、誠懇、直爽，逐漸的成為我們的好朋友；當她知曉我們對韓式泡菜情有獨鍾，她一點也不藏私，將此道專業做法傳授於我 。,減肥食譜、素食食譜、餅乾食譜、咖哩食譜、年菜食譜、家常菜食譜、電鍋食譜、坐月子食譜、簡易食譜、微波爐食譜、焗烤食譜、濃湯食譜、冰冰好料理食譜、生活智慧王食譜(窮學生最愛的省錢料理)、非凡大探索美食。,如果你真的想快速瘦的話..你有多餘的錢..去吃藥減肥吧!! 不然我可以提供給你"超猛7日瘦身食譜"一週內可以減去2~4KG..甚至更多~~ 但是你要自己去準備..這是比較麻煩的..!! 第一日. 早餐:脫脂原味優格200CC.無糖蒟蒻一杯.高纖餅乾依片.蘋果一個.維生素C 一片, 一周最少四天,大胃王也能成功減肥！黃正宜說，自製的漢堡僅有六十卡，魚丸每顆僅一卡，吃到撐的炒飯也隻有兩百廿卡，減肥，也要吃得飽 @ @ osaki99,下午12:06相關內容看相片 丹麥減肥法注重補充蛋白質 為了防止反彈，兩周的減肥過程結束後的兩周內，儘量少吃碳水化合物含量多的食品。這期間保持吃糯米粥、蔬菜沙拉、黃瓜、豆腐、雞胸等低熱量食品。 （文並攝 /李美茹 ,想說好久沒有吃下午茶了 今天心血來潮想要來去吃一下 挖哩勒 電話一打 三家都槓龜是怎樣不管啦 【爆肝護士】美食‧旅行‧玩樂記事 愛吃、愛玩，我們是愛跟著食物去旅行的肉圓&碗粿， 著有【露營X居家 荷蘭鍋55道秒殺料理】一書。,台北醫學大學保健營養係教授陳俊榮曾針對市售一款高纖綠茶進行小型臨床研究，發現喝高纖飲料的受試者，體重確實在3個月後減輕2～3公斤，他解釋，不僅因為水溶性纖維能吸附脂肪，更加上綠茶當中的兒茶素可提高基礎代謝率，才能達到減重效果。,瘦身！不需花錢的1000種方法 臀部與生俱來就是個問題部位，那不僅脂肪組織非常豐富，且血液循環也比身體其他部位更糟。臀部結締組織的支持纖維是平行走向，因此非常柔軟又伸縮性十足。